¿Qué se puede hacer para no engordar después de dejar de fumar?

¿Qué se puede hacer para no engordar después de dejar de fumar?

Aunque dejar de fumar representa un gran avance para mejorar la salud, algunas personas no logran mantenerse delgadas después de abandonar este hábito. Esto puede deberse a varios factores, tales como el aumento del apetito, el metabolismo más lento y el aumento de peso relacionado con el envejecimiento. Sin embargo, hay algunas cosas que se…

¿Cómo afecta fumar al crecimiento muscular?

¿Cómo afecta fumar al crecimiento muscular?

Fumar es uno de los principales factores de riesgo para una amplia variedad de enfermedades, incluyendo enfermedades del corazón, cáncer y enfermedades pulmonares. También es uno de los principales obstáculos para construir músculo. Aunque los fumadores pueden ganar músculo, el tabaquismo tiene un impacto negativo en la capacidad del músculo de construirse y mantenerse. Fumar…