Dejar de fumar fumando: Un camino sin culpa ni ansiedad

Hola, en la entrada de hoy vamos a hablar de un libro para dejar de fumar el cual nos ha parecido bastante interesante. El libro se llama: Dejar de fumar fumando (Un camino sin culpa ni ansiedad)”.

Dejar de fumar fumando
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Este libro lo podemos adquirir de manera online a través de Amazon a un precio irrisorio, 3,58€.

Dejar de fumar fumando, esta escrito por Héctor José Scotti, el cual ha sido fumador durante 45 años de su vida. La forma que tuvo de dejarlo fue plantearse a si mismo ¿por qué estaba fumando?.

Debido a esta y otras preguntas que se formuló, logró dejar su adicción al tabaco.

El libro es de lectura rápida y ligera nos lo podremos leer en un rato entorno a media hora.

Cómo dejar de fumar sin ansiedad

En el se cuentan cosas muy interesantes, como que cada uno debemos elegir nuestro momento para dejar de fumar; y que a la vez que estamos fumando debemos ir concienciando a nuestra mente para que se vaya mentalizando que en un momento dado vamos a dejar el tabaco.

También dice en su libro el autor, que la elección del camino para dejar de fumar sera fácil o difícil en función de nuestra predisposición y mentalidad. Por eso el aconseja el seguir fumando mientras nos hacemos preguntas como:

Preguntas para dejar de fumar.

  • ¿Qué estoy haciendo?
  • ¿Por qué estoy fumando?
  • ¿Por qué no dejo de fumar?
  • ¿Por qué comencé a fumar?

Por otro lado, se explica en el libro que no existen métodos milagrosos que nos harán dejar de fumar. Comenta que lo más importante es la predisposición que tiene cada uno para dejar de fumar; ya que los “métodos milagro” unicamente serán muletas o herramientas para acompañarnos en el viaje.

Y hasta aquí la entrada de hoy, esperamos que os haya gustado y que encontréis el método que os sea más efectivo y que más os motive para dejar de fumar de una vez por todas.

Como siempre iremos actualizando nuestro blog para ayudaros en todo lo que podamos para que dejéis de fumar. ¡Mucho animo!

Dejar de fumar sin engordar, Dejar de fumar sin ansiedad

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