¿Cuando dejas de fumar te falta el aire?

Dr. David Cabrera

Hola, soy el Dr. David Cabrera, médico titulado en la Pontificia Universidad Católica del Ecuador y responsable de este sitio en el que les voy a ayudar a dejar de fumar. Espero que mi información les ayude a tomar la mejor decisión para ustedes.

¿Cuántas veces has ido a una fiesta y has fumado un cigarrillo para sentirte más relajado? ¿O has fumado para despertarte por la mañana? Si has fumado durante años, es probable que hayas notado que cada vez te cuesta más respirar. Esto se debe a que el tabaquismo causa daños a los pulmones, lo que dificulta la respiración.
El aire que falta al dejar de fumar es debido a la nicotina. La nicotina es una sustancia que se encuentra en el tabaco y es adictiva. Al fumar, la nicotina entra en el torrente sanguíneo y se une a los receptores nicotínicos del cerebro. Esto libera dopamina, una sustancia química que hace que te sientas bien. Cuando dejas de fumar, el cerebro no recibe dopamina y puedes sentirte ansioso, irritable o deprimido. El aire que falta es un efecto secundario de la nicotina y puede durar varias semanas.

¿Cómo recuperar la respiracion después de dejar de fumar?

Después de dejar de fumar, puede que tengas dificultades para respirar debido a los efectos del tabaco en tus pulmones. Es importante seguir un plan para dejar de fumar para minimizar estos efectos. También puedes hacer ejercicio para mejorar tu capacidad pulmonar y ayudarte a recuperar la respiración.

¿Qué síntomas tenemos cuando dejamos de fumar?

Los síntomas que podemos tener al dejar de fumar son los siguientes:

-Irritabilidad
-Ansiedad
-Depresión
-Dificultad para concentrarse
-Deseos incontrolables de fumar
-Aumento de peso
-Insomnio
-Fatiga

Fumar es una de las principales causas de muerte en el mundo, y dejar de fumar es una de las mejores cosas que puedes hacer por tu salud. Si estás pensando en dejar de fumar, saber cuáles son los síntomas de abstinencia del tabaco puede ayudarte a prepararte para lo que está por venir. Algunos de los síntomas más comunes de dejar de fumar son la ansiedad, el insomnio, la irritabilidad y los antojos. También puedes experimentar síntomas físicos como dolores de cabeza, náuseas y sudoración. Afortunadamente, la mayoría de estos síntomas son temporales y desaparecerán con el tiempo.
Fumar es perjudicial para la salud y puede causar problemas respiratorios. Dejar de fumar puede mejorar la calidad de vida y reducir el riesgo de enfermedades.