Beneficios inmediatos de dejar de fumar

En la entrada de hoy veremos cuales son los beneficios inmediatos que obtenemos al dejar de fumar.

Es espectacular la de cambios que sufre nuestro organismo a los pocos minutos de dejar de fumar. Vamos a ir enumerando cada uno de estos beneficios.

  1. Aproximadamente alrededor de los 20 minutos sin fumar, nuestra presión arterial y nuestro pulso disminuyen
  2. Pasadas entre 8 y 12 horas los niveles de monóxido de carbono en sangre disminuyen, volviendo a la normalidad.
  3. Pasadas veinticuatro horas el riesgo de sufrir un ataque cardíaco disminuye.
  4. Cuando pasamos más de dos días sin fumar vamos recuperando el sentido del olfato y del gusto.
  5. Entre uno y tres días la nicotina desaparecerá de nuestro torrente sanguíneo.
  6. Entre quince días y tres meses sin fumar, notaremos mejoría en la circulación sanguínea y en la capacidad pulmonar.
  7. Pasados entre uno y nueve meses tendremos menos dificultad para respirar y veremos como se ha reducido nuestra tos.
  8. Después de un año sin fumar, el riesgo de sufrir una cardiopatía coronaria es justo la mitad que el de una persona que fuma.
  9. A los cinco años de dejar de fumar, el riesgo de sufrir un problema cerebrovascular es el mismo que el de un no fumador.
  10. A los 10 años de dejar de fumar, el riesgo de padecer un cancer, ya sea de pulmón, boca, garganta, esófago, vejiga o páncreas disminuye de manera ostensible.
  11. Por ultimo, pasados quince años tendremos las mismas posibilidades de un no fumador de sufrir una cardeopatia coronaria.

Beneficios de dejar de fumar en función de nuestra edad

  • Si dejamos de fumar a los treinta años aumentaremos nuestra esperanza de vida en casi diez años.
  • Si dejamos de fumar a los cuarenta años ganaremos unos nueve años de esperanza de vida
  • Si lo conseguimos en la década de los cincuenta ganaremos seis años de vida
  • Si se hace a los sesenta se obtienen unos tres años más de vida.

Otros ventajas para nuestra salud si dejamos de fumar

  • En lo hombres disminuiremos la probabilidad de sufrir impotencia.
  • Las mujeres tendrán menos dificultades para poder quedarse embarazada, tendrán menos probabilidades de sufrir abortos, y tener hijos neo-natos.

Y hasta aquí la entrada de hoy sobre los beneficios inmediatos de dejar de fumar, esperamos que os haya gustado. Y como siempre daros todo nuestro apoyo a todos aquellos que estáis intentando dejar de fumar.

Cómo dejar de fumar gratis, Stop tabaco.

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